2-14 июля 2025г
БРАЗИЛЬСКОЕ ДЖИУ-ДЖИТСУ
BJJ или БЖЖ - одно из самых популярных единоборств. Мягкая, но эффективная техника борьбы без жестких ударов. Отлично подходит чтобы научиться самообороне и приобрести хорошую физическую форму. Подходит мужчинам, женщинам и даже детям. Перевести противника в партер и удерживать — самый простой способ нейтрализовать его без применения грубого насилия. По этой причине BJJ является популярной техникой среди полицейских.
Тренер: Шрамков Максим Сергеевич
Образование: МГППУ; психолог, преподаватель психологии.
Чёрный пояс (1 дан) спортивного айкидо
Пурпурный пояс по BJJ от Елены Зенкевич.
Ведущий инструктор клуба "Самооборона 100%"
Стаж тренерской деятельности более 15 лет.
Раскрывает все возможности учеников, отлично поддерживает мотивацию на достижение цели.
Позитивный настрой, дружелюбная атмосфера, отсутствие травм помогает достичь максимального результата и поддерживать его.
Возможны индивидуальные тренировки.
Чёрный пояс (1 дан) спортивного айкидо
Пурпурный пояс по BJJ от Елены Зенкевич.
Ведущий инструктор клуба "Самооборона 100%"
Стаж тренерской деятельности более 15 лет.
Раскрывает все возможности учеников, отлично поддерживает мотивацию на достижение цели.
Позитивный настрой, дружелюбная атмосфера, отсутствие травм помогает достичь максимального результата и поддерживать его.
Возможны индивидуальные тренировки.
- Побеждай мягкоБЖЖ даёт возможность победить более крупного соперника, используя грамотную технику и нестандартные решения. На тренировках нет жесткой и травматичной работы, нет ударов, зато много отличной борьбы)
- Отличная формаСбалансированная нагрузка включает в работу всё тело.
Результат: отличная функциональная физическая подготовка и ни с чем не сравнимое удовольствие от хорошей тренировки! - Интеллектуальная борьбаОгромное разнообразие движений, многие из которых никогда не выполняются в обычной жизни и поначалу ставят в тупик! Борьба напоминает шахматную партию. В результате улучшается координация, вестибулярный аппарат и мозговая деятельность.
Расписание
ОПЛАТА
заниматься в нашем клубе можно при условии оплаты членского взноса
Первое занятие
Записывайтесь и приходите!
Бесплатно
На первом занятии мы знакомимся, ставим цели и вливаемся в тренировочный процесс.
Записаться на занятие
Разовая тренировка
продолжительность и дни занятий в соответствии с расписанием
1000 р.
Удобно, если вы заранее знаете, что будете отсутствовать часть тренировок в этом месяце.
Также выручит тех, кто пришёл тренироваться в середине месяца.
Также выручит тех, кто пришёл тренироваться в середине месяца.
Записаться на занятие
Запишитесь на занятие
Заполните данные и мы свяжемся с вами!
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных